Základy Tai-chi [20.11.2021]

zájmový kurz

Obsah kurzu rozdělen na dvě části:

Teoretická část

• historie tai-chi, styly
• vliv tai-chi na náš organismus - fyzické tělo i psychiku

Praktická část

• meridiánová rozcvička - uvolnění těla
• pohyb v tai-chi, postoje, dýchání
• sestava Harmonizační čchi-kung
• sestava tai-chi čchuan 8 prvků
• uvědomělé vnímání svého těla při provádění masáží

Po ukončení získáte Osvědčení o absolvování zájmového kurzu.